CHARLA DE NUTRICIÓN Thermomix®

#Dietas especiales 20 agosto 2018

Hola buenas tardes a todos/as, hoy he pensado que aunque és época de vacaciones, todos tenemos mucho interés en el tema nutricional, por eso hoy os presentamos una charla que nos ofrecerá Núria Gabriel, nutricionista y agente comercial, que tengo la suerte de tener en mi equipo.


Simplemente és un poco más de información de alimentación saludable y como combinar según que alimentos.


Aquí os dejo las recetas que elaboraremos esta tarde, espero que disfruteis de la charla y lo podais aplicar con vuestro Thermomix® .


Las recetas de hoy són:


- Paté de sardinas y zanahorias


Bebida detox de manzana y pera


Pastel de Lentejas 


Espero que os gusten, podeis disponer de dos recetas en Cookidoo y la del Paté de Sardinas os la dejo aquí publicada


PATÉ DE SARDINAS Y ZANAHORIAS


Ingredientes: 


150g de sardinas en conserva en aceite de oliva virgen


2/3 zanahorias  cortadas en 3 trozos


30g de zumo de limón


30g de aceite de oliva virgen extra


15g de tahina integlar sin tostar


15g salsa de soja


5g mostaza natural (opcional)


perejil picado


Elaboración: Escurrir las sardinas del aceite, poner todos los ingredientes  con las sardinas enteras en el vaso del Thermomix® y triturar 2 min vel 5, hasta obtener una pasta homogénea.